Składniki:
- opakowanie tofu naturalnego (180 g)
- 100 ml mleka roślinnego (nie słodkie) lub wody
- 2 łyżki skrobi ziemniaczanej
- pomidor
- szczypiorek
- przyprawy (u mnie pieprz, sól, słodka papryka, curry)
Przygotowanie:
- Tofu blendujemy na gładką masę razem z wodą/mlekiem i skrobią.
- Pomidora kroimy w kostkę, szczypiorek siekamy i dodajemy do masy. Przyprawiamy.
- Smażymy z niewielką ilością oleju kilka minut z każdej strony pod przykryciem.
Do takiego omletu można dodać jakiekolwiek warzywa- smakuje bardzo dobrze. Jest to idealny pomysł na śniadanie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz